صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به کلیک تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

آنها می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.

:ضمن:

* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.

* تهیه به تجهیزات لازمی|.

* یادگیری در مورد روش های 攀岩.

خوب است که با یک :عضو از: اینهوا, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت قدرت عظیم
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع صخره و بهره‌برداری مجهزات مناسب

هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش

هم فایده قابل توجه دارند.